Adakah serbuk labu pahit benar -benar membantu penurunan berat badan dan mengawal gula darah?

Komponen pemakanan
Serbuk labu pahit kaya dengan pelbagai komponen pemakanan seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, karoten, vitamin B2, vitamin C, momordicine, kalsium, besi, fosforus, dan banyak lagi. Antaranya, ia sangat banyak di Vitamin C.

Faedah utama
Suplemen nutrien: Serbuk labu pahit banyak dalam komponen pemakanan seperti protein, vitamin, serat pemakanan, dan pelbagai mineral. Mengambilnya secara sederhana boleh menambah keperluan pemakanan badan dan menyumbang kepada kesihatan keseluruhan.
Promosi pencernaan: Kaya serat makanan, serbuk labu pahit merangsang motilitas gastrointestinal, memudahkan pencernaan dan penyerapan makanan, sehingga mempamerkan sifat-sifat yang mempromosikan pencernaan.
Perlindungan Mata: Serbuk labu pahit dimuatkan dengan vitamin A, yang menggalakkan pembentukan pigmen photoreceptive di mata, meningkatkan penglihatan, dan mengurangkan keletihan mata.
Bantuan Peraturan Gula Darah: Mengandungi Momordicine, juga dikenali sebagai glikosida gourd pahit, bantuan serbuk labu pahit dalam menurunkan paras gula darah. Bagi pesakit kencing manis, penggunaan serbuk labu yang sederhana boleh memberi manfaat kepada pemulihan mereka.
Penurunan berat badan: Gourd pahit mengandungi unsur-unsur pembersihan lemak tenaga tinggi, yang dikenali sebagai "pembunuh lemak," yang dapat mengurangkan pengambilan lemak dan polysaccharides sebanyak kira-kira 40% hingga 60%. Penyelidikan farmakologi mengesahkan bahawa unsur -unsur ini tidak memasuki aliran darah tetapi hanya bertindak pada usus kecil, tapak penting untuk penyerapan lemak dalam tubuh manusia. Dengan mengubah mesh sel usus, mereka menghalang penyerapan makromolekul kalori tinggi seperti lemak dan polisakarida, dengan itu mempercepatkan penyerapan nutrien molekul kecil dalam badan tanpa mengambil bahagian dalam metabolisme manusia. Oleh itu, mereka tidak mempunyai kesan toksik atau sampingan.
Kaedah yang boleh dimakan
Brewing Langsung: Serbuk labu serbuk pahit secara langsung dengan air mendidih dan kacau sebelum minum. Kaedah ini mudah dan mudah, sesuai untuk mereka yang lebih suka rasa biasa.
Campuran dengan susu atau susu soya: Tambah serbuk labu pahit untuk susu atau susu soya, kacau dengan baik, dan kemudian minum. Kaedah ini dapat meningkatkan perasaan kenyang dan pada masa yang sama menyediakan protein dan pemakanan yang banyak.
Ditambah kepada buah: Campurkan serbuk labu pahit dengan buah, seperti epal atau pisang, kacau dengan baik, dan kemudian makan. Kaedah ini dapat meningkatkan kekayaan rasa dan juga memberikan banyak vitamin dan mineral.
Digabungkan dengan makanan lain: Makan serbuk labu pahit bersama dengan makanan lain, seperti sayur -sayuran atau daging. Kaedah ini dapat meningkatkan perasaan kenyang dan memberikan pelbagai nutrien yang komprehensif.?