Ekstrak biji griffonia berasal dari benih tumbuhan griffonia simplicifolia. Ia terutamanya dikenali dengan kandungan tinggi 5-HTP (5-hydroxytryptophan), pendahulu kepada serotonin, neurotransmitter yang mengawal mood dan tidur. Berikut adalah beberapa fungsi dan aplikasi ekstrak biji griffonia: Peningkatan Mood: Ekstrak Benih Griffonia biasanya digunakan sebagai suplemen semulajadi untuk menyokong keseimbangan mood dan kesejahteraan emosi. Dengan meningkatkan tahap serotonin di otak, ia dapat membantu mengurangkan gejala kemurungan, kecemasan, dan menggalakkan mood yang lebih positif. Ekstrak Biji Griffonia boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan menggalakkan tidur yang tenang. Kawalan Appetite: Serotonin diketahui memainkan peranan dalam peraturan selera makan. Ekstrak Biji Griffonia boleh membantu menindas selera makan dan menggalakkan perasaan kenyang, menjadikannya bantuan yang berpotensi untuk pengurusan berat badan dan mengawal keinginan makanan. Fungsi Kognitif: Serotonin juga mempunyai kesan terhadap fungsi kognitif dan ingatan. Ekstrak Biji Griffonia boleh membantu meningkatkan fokus, tumpuan, dan kejelasan mental. Fibromyalgia dan migrain: Beberapa kajian menunjukkan bahawa ekstrak biji griffonia mungkin menawarkan manfaat bagi individu dengan fibromyalgia, keadaan sakit kronik, dan migrain. Ia boleh membantu mengurangkan sensitiviti kesakitan dan mengurangkan gejala yang berkaitan dengan keadaan ini. Ekstrak benih griffonia biasanya diambil dalam bentuk suplemen, sama ada sebagai kapsul atau tablet, dan dos yang disyorkan berbeza -beza bergantung kepada produk tertentu dan kesan yang dikehendaki. Ia sentiasa dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rejimen suplemen baru, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari atau mengambil ubat lain.